Pele 60+: Helô Pinheiro, Solange Frazão e Dhu Moraes contam seus segredos de beleza (2024)

Solange, referência na área fitness, acredita que uma rotina saudável constrói o todo:

“A disciplina e a constância dos bons hábitos durante a vida são autocuidados e só podem resultar em boas colheitas. Colhemos nossas escolhas durante a vida. Tenho o hábito de dormir cedo, faço exercícios diários, sigo uma dieta bem saudável e nunca fui de bebidas alcoólicas. Além disso, faço suplementação de vitamina C e Ômega 3, que são anti-inflamatórios poderosos. Tomo colágeno todos os dias e tenho disciplina quando o assunto é minha pele do rosto, que está sempre exposta”, acredita.

"Dou preferência para os melhores horários: das 7h às 10h, ou das 16h em diante. Se for inevitável, uso protetor solar forte, chapéu e costumo ficar mais na sombra. Amo o sol e o lado bom que ele proporciona para a saúde", conta Solange Frazão.

Helô Pinheiro, nossa eterna Garota de Ipanema, é conhecida por ser uma amante da praia. Sim, como Solange, ela também ama o sol!

“Na minha época ficávamos de cara e corpo direto no sol. Hoje existem os filtros solares. Me arrependo, sim, das manchinhas que não saem. Mas são eternas enquanto durem (risos). A pedido da minha médica, não descuido mais do filtro solar”, garante.

Aos 72 anos, Dhu Moraes é usuária de filtro solar há muito tempo:

Além dos cuidados com o sol, uma das maiores preocupações das mulheres acima dos 60 é com a flacidez da pele. A dermatologista Ana Cláudia de Brito Soares, coordenadora do Departamento de Dermatologia Geriátrica da Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda:

“O uso de bioestimuladores, ultrassom micro e macrofocado, radiofrequência microagulhada e lasers. É bom lembrar que dependendo do grau de flacidez, a cirurgia plástica se faz necessária.”

Segundo Ana Cláudia, o ressecamento da pele também aumenta nessa faixa etária. Mas é possível minimizar o problema com o uso de substâncias específicas:

Manter a pele limpa, longe da oleosidade também é fundamental. Dhu Moraes segue a rotina de lavar o rosto com sabonete líquido duas vezes ao dia. Após o procedimento, não descuida do filtro solar com cor para a uniformização da pele, que ajuda a evitar o aumento do melasma.

“Após o banho, à noite, não deixo de hidratar a pele com um creme rejuvenescedor no rosto que eu aproveito e também passo no colo”, explica Dhu.

A dermatologista Katleen Conceição recomenda o uso de um sabonete com substâncias calmantes, associados a um fotoprotetor com cor para as mulheres de pele negra e um creme anti-idade para usar à noite com ácido hialurônico, uniformizador da pele e ativos que estimulem a produção de colágeno:

“Além de se consultar com um dermatologista e investir no seu banco de colágeno, sugiro o laser fracionado associado ao ultrassom microfocado e bioestimulador de colágeno.”

Ainda segundo a médica, nem tudo está perdido e há solução para os problemas típicos das mulheres 60 +:

"Para a queda de cabelo existe o laser fracionado, a mesoterapia e microagulhamento robótico. Para manchas na face há o laser picossegundos. Para a flacidez facial e corporal: ultrassom microfocado, radiofrequência e bioestimulador de colágeno", aponta Katleen.

Outra dica para manter a pele viçosa é focar na alimentação. Além de seguir a rotina de limpar, esfoliar, hidratar e proteger a pele com filtro solar, Solange Frazão se nutre de alimentos saudáveis e zero processados:

“Cenoura, abóbora, manga e mamão por conta dos antioxidantes e do betacaroteno. Laranja, kiwi, goiaba, uva, amora, cereja, acerola, melancia, limão, morango, esses possuem antioxidantes e também combatem os radicais livres. Ameixa, pitaya e romã são maravilhosos por conta do poder antioxidante”, informa a personal trainer.

Além de seguir uma rotina saudável no seu dia a dia, Helô Pinheiro também conta com uma ajudinha extra para dar um up a mais na pele. “O botox é o protagonista quando as ruguinhas ficam assanhadas, mas quanto a preenchimento, aplico muito levemente no bigode chinês”.

A médica Ana Claudia de Brito Soares complementa:

“De uma maneira geral, o uso de hidratante facial e corporal e a proteção solar seriam os cuidados básicos. O uso de antioxidantes tópicos, retinóide tópico e procedimentos como aplicação de toxina botulínica, bioestimuladores de colágeno e procedimentos como lasers, ultrassom micro e macrofocado vão depender da avaliação do dermatologista.”

Dhu Moraes tem as suas dicas infalíveis que, segundo ela, vão complementar todos os cuidados que dedica a pele:

Helô ressalta a importância de valorizar a autoestima e aconselha aos jovens:

“Se ame! Como disse um dia a minha mãe: a vantagem de ser jovem é justamente aproveitar do natural. Cuidem-se! Exageros mudam a sua personalidade e você se torna outra pessoa.”

Já Solange sugere a prática e de atividades físicas: “Os exercícios promovem a liberação de bons hormônios importantes para a nossa juventude plena e a longevidade saudável.”